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A mulher pompoarista é aquela que tem consciência da localização desses anéis e que através dos exercícios consegue fortalecer essa musculatura e movimentá-la de forma consciente. 1o. anel, próximo à vulva - força fraca. 2o. anel, porção mediana - força média. 3o. anel, próximo ao colo do útero - força forte.
Curso de Pompoarismo os exercícios originais do Pompoar Oriental como
GUIA PRTICO DO POMPOARISMO. O QUE O POMPOARISMO? O pompoarismo a arte de pompoar, uma tcnica milenar oriental que consiste na contrao e relaxamento voluntrio da musculatura vaginal. Estes exerccios proporcionam o aumento do prazer sexual e trazem benefcios para a sade da mulher. As primeiras prticas surgiram na ndia, atravs do Tantra, uma filosofia que "entende" o sexo como forma divina para.
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O pompoarismo, também conhecido como ginástica íntima ou Exercícios de Kegel, é uma técnica de exercícios com contração e relaxamento do canal vaginal que proporciona o fortalecimento da musculatura pélvica e traz diversos benefícios para a mulher.
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Pompoarismo é a contração e relaxamento dos músculos circunvaginais: Uretra e canal vaginal buscando como resultado o fortalecimento do assoalho pélvico e prazer sexual (tanto para a mulher quanto para o homem). O Pompoarismo é uma prática muito antiga.
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